- マインド
猛暑でも夏バテしにくい暮らし
梅は昔から夏の滋養 夏がはじまる前、6月頃梅を見かける季節から、食事に特に梅を意識して取り入れるようになります。梅シロップを仕込み、料理にもさまざまな梅を使った料理を作ります。梅ペーストをお肉やお魚に巻いたり、五穀米に梅…
50代から「小さく暮らす」日々のこと
健康 – petit maison – ナチュラルな大人の衣食住、暮らしレシピ
健康 – petit maison – ナチュラルな大人の衣食住、暮らしレシピ
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ウォーキングをはじめました
体質改善チャレンジ、ウォーキングスタート ウォーキングをはじめました。燃えにくい体質になって、コロナ禍も重なり、すっかり体調コントロールが難しくなりました。仕事がしばらく休みになることもあり、とりあえず手はじめに体質を変…